Είναι γνωστό, ότι σε λίγες ημέρες σταματάει το πρωτάθλημα σε διάφορα ομαδικά αθλήματα και οι αθλητές πρέπει ξεκινήσουν τη διαδικασία της μεταβατικής περιόδου, που σημαίνει ειδική προπόνηση για βελτίωση της…
Ο διαβήτης στις μέρες μας έχει γίνει μιας ευρέως διαδεδομένη επιδημία, κυρίως λόγω της αύξησης του επιπολασμού του Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 2 (T2DM). Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης…
Ένα βασικό θέμα που απασχολεί όλες τις εγκύους τη σημερινή εποχή είναι εάν και πόσο πρέπει να γυμνάζονταικατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τι πιθανά οφέλη μπορεί να επιφέρει η άσκηση στην υγεία τους και στην υγεία…
Στην σημερινή εποχή, η “σωστή” διατροφή είναι το κομμάτι που λείπει από το πρόγραμμα προπόνησης των νέων και εφήβων αθλητών και ο κύριος παράγοντας που θα οδηγήσει κάποιους αθλητές να ξεχωρίσουν από το γενικό…